• 湖州美食 豆子发酵之后更营养!帮你补肾和胃,在家也能简单做!

    我们常说“每天吃豆三钱,何需服药连年”,豆类营养丰富,经常食用有很好的养生功效。其中有一种豆, 豆豉是用黄豆或者黑豆泡透蒸熟,冷却后发酵而成的,豆子中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。而且经过发酵后,维生素B12等营养素比发酵前...

  • 湖州美食 今日大雪,别只知道牛羊猪肉,天冷了要常吃它,补肝补

    若在北方,此时雪天会来得特别频繁,而想见下雪天的我,只因身在广东,没有那个福气。大雪至,其实无论南北方,可以说是同样的冷,从体感上来讲,不会有很大的差别。所以无论身处南方还是北方,防寒保暖是我们每个人都要注意的事情! 大雪时节要食补,推荐一...

  • 湖州美食 比米饭热量低的两种主食,千万别错过!

    总有粉丝在后台问我们,怕胖不敢吃米饭,有什么好的选择吗?今天给大家推荐两款可以替代部分主食的选择:马铃薯和番薯。 马铃薯和番薯都属于薯类,中国居民膳食指南每天 50~100 克薯类。在每天的主食摄入中,替换 100 克薯类,热量和碳水化合物至少减少摄入...

  • 湖州美食 有没有最健康又不长胖的零食?有,也没有

    吃零食的人越来越多,不止为了抵挡饥饿,更多人目的是美味、减肥或打发时间[1, 2]。现在可选择的零食种类也越来越多,我们吃点什么好呢? 对于健康人,最健康的全天饮食方案是存在的。目前遵循《中国居民膳食指南(2016)》就可以满足多数人的健康需求。 但...

  • 湖州美食 3小时从成都到贵阳!这酸爽难以想象

    比起美食声名在外的成都,贵阳虽然低调,但却不容低估。一道贵州凯里酸汤鱼作为『黔系』代表菜,就已有数千年历史,不仅上过,还被列入『非物质文化遗产』。在酸汤鱼还没成为四川人的周末美食C位前,赶紧把它加进你的打卡清单吧。 第一口,『冬阴功?』第二...

  • 湖州美食 过池州,记录一顿皖南特色的安徽菜

    池州是座安静的皖南山城。辖区内的九华山名气太大,以至很多人反而对城市的名字觉得陌生。地理上池州毗邻九华山、黄山、庐山、平天湖,物产丰富。徽菜又位列中华料理的传统八大菜系,经过池州,当然要对吃到的食物做个记录: 烧汁江米虾:主角是特别细小的虾...

  • 湖州美食 晨起喝水能保持长寿?医生提醒:若喝这种水,你将亲手

    很多人早上起床后有喝水的习惯,大多数人会喝白开水,但是也有一部分人觉得白开水太淡没有味道,会喜欢在水中添加一些蜂蜜,那么早上起床后空腹喝蜂蜜水好吗? 很多人觉得蜂蜜具有美容、养颜、排毒的功效,早上起来第一杯水就该喝蜂蜜水,那么事实真的是这样...

  • 湖州美食 天冷,多给孩子喝这汤,营养均衡又保暖,孩子以后长个

    ”是说“大雪节气”,天寒物燥,冷的就连街上的鸟儿也找不到了。现在正逢大雪节气中,山东地界的冬季一般比较干燥,每年的大雪都是下在农历的大年30左右,今年不例外,一直到了大雪节气,还是没有一点雪的影子。经常听到的一句话叫做“”,这节气干燥的不仅...

  • 湖州美食 为了营养用破壁机处理食材,这样做没太大必要

    说起食物料理机,不少人日常都会用到榨汁机、豆浆机等等,而近几年,新型料理电器“破壁机”也颇受欢迎。初听这个名字,有人还以为是凿墙的机器。其实,它是料理用的,常用来做豆浆、粥、汤等,“破”的其实是食材的细胞壁。 不过专家指出,对一般人来说,食...

  • 湖州美食 吃扁豆也要谨慎,防中毒必须熟透

    最近,云南多地发生因加工不当东北油豆,导致多人中毒的食物中毒事件,东北油豆已经被严禁在群体性聚餐中加工食用。其实,除了东北油豆之外,扁豆导致食物中毒的报道也不鲜见。 湖州美食 对此,中国食品科学技术学会提示称,生扁豆或未做熟的扁豆,含有天然...

  • 湖州美食 花几百元就可以吃到的米其林寿司店,这是真实存在的吗

    由米其林轮胎发行的《米其林指南》是一本举世闻名的畅销刊物,每年都会精挑细选出值得一去的最佳的餐厅和酒店,涵盖范围遍布全球32个国家及地区,透过呈界各地的风味美馔,表彰丰富精彩的料理文化,同时也介绍美食新趋势和表现杰出的新秀主厨, 湖州美食 可...

  • 湖州美食 冬天腊肉这么腌,味道好极了

    在寒冷的冬季,吃一口咸香美味的腊肉绝对是一件幸福的事。腊肉作为一种传统美食,特别受人欢迎。不管是炒着吃,蒸着吃还是炸着吃,其特有的咸香味道征服了不少人的味蕾。 过去人们在冬天会自己腌制腊肉,现在基本上都是去买了。但也有人觉得市场上的腊肉没有...

  • 湖州美食 每天这个动作5分钟,能够排毒养肾?医生提醒:不妨多做

    想要保持身体健康,除了需要健康饮食之外,也需要注意合理的运动。每天下蹲5分钟,可以让你的身体更加健康,所“收获”的好处多多,我们可以看看哪些下蹲法效果更好? 可以有效保养肾脏。平时在下蹲的时候可以选择脚尖着地、后跟不着地的方法,这个相对来说...

  • 湖州美食 到底什么是叠墅?上叠和下叠哪个好?

    随着人们的生活提高,普通商品已经没有办法满足大家的需求,这个时候商就开始设计出各种各样的来。 叠拼其实就是人们所说的“叠墅”就是“叠加”的意思。这种从它的外形看来,叠墅类似于把两幢叠加在一起,但是它又不是那么简单的叠拼修建。 湖州美食 其内部...

  • 湖州美食 你真的了解日本料理吗?

    日本料理大家都非常熟悉,即使是最为简单的材料,也可以调配出细腻的味道,这是日本料理的一大魅力。 然而,关于日本料理我们似乎总会多多少少存在一些,比如日料都是生冷的吗?日料店都会提供寿司吗? 我无数次被问道:“日本人是不是喜欢吃生的?”这个问...

  • 湖州美食 煎带鱼要不要挂糊?大厨教你这样做,外皮酥脆,鱼肉特

    带鱼是一种经济型鱼类,价格便宜,鱼肉营养价值高,所以深受人们的喜爱。对于带鱼的做法,人们最喜欢的应该就是炸带鱼了吧,饭店里的炸带鱼段,香酥可口, 湖州美食 非常好吃,每次去饭店都会点这道菜。不过在家里做就有点不舍得加油,所以带鱼在家里做一般...

  • 湖州美食 豆腐粉丝新吃法,没油烟有滋味,只需蒸一下,一周吃7顿

    豆腐物美价廉,虽然南北豆腐口感不太一样,但都富含优质植物蛋白质,能很好地被人体吸收。豆腐是很多素食者的首选营养品,也是很多人补钙的好食材。今天我带来的这盘豆腐菜,简单易做,少油盐,入口嫩,有滋味,是一道男女老少皆宜的健康菜,不炒不炖,没油...

  • 湖州美食 血糖高?这个季节能吃哪些水果?

    常常听说冬季干燥,要多吃水果解燥。那么问题来了,都说水果升糖效果好,我们的糖友们,能吃哪些水果呢? 北方地区盛产柿子,它的营养价值很高,含有丰富的蔗糖、蛋白质、维生素C、钙、铁等,维生素及糖分是一般水果的1-2倍,且柿子还有很高的药用价值,都是...

  • 湖州美食 每天起床第一句,再让我睡一会儿~

    被窝里是天堂被窝外像的季节,“我和我的被窝,一刻也不能分割~” “我的床还小,我要在被窝里陪着它...

  • 湖州美食 肠道喜欢吃什么?3类食物不能缺,帮你养护益生菌!

    决定我们喜欢吃什么、想吃什么的其实是肠道菌群。 湖州美食 好肠道菌群平衡, 湖州美食 适当补充益生菌或益生元, 湖州美食 有助于健康长寿。...

  • 湖州美食 宣布一下,我有那个陪我一起吃火锅的人了。

    这是我第一次在这个里提到她。她是个可爱又害羞的人,有点笨手笨脚,连煮饭放多少水都能搞错的程度,不过她有非常“倔强”的在学习 “做蛋饺意味着长久的独处时间,需要的原料不过一盆馅儿,一碗蛋液,占地极...

  • 湖州美食 鲜肉直接放冰箱是大错特错,教您一方法,放1年都不坏

    现在很多人都直接把猪肉放到冰箱中冷藏,其实这种方法不是很正确,像我们以前,把肉抹点东西,然后把肉密封好,接着将肉放到井水中,这样封存的肉, 湖州美食 保存1-2个星期都不会变味,而且拿出来的肉还会更香!接下来就把这种保存肉的方法教给大家,方法真...

  • 湖州美食 不锈钢保温杯泡茶会中毒?别瞎传,只是影响口感而已!

    用保温杯泡茶会中毒的说法,缘起保温杯泡茶后会产生茶垢,很多人担心茶垢附着在不锈钢材质的内壁,会腐蚀不锈钢,导致不锈钢中的重金属溶出,从而使人发生慢性中毒。 其实,在食品学领域常说的一句话是“不能抛开剂量说毒性”,像茶叶、枸杞、碳酸饮料等,虽...

  • 湖州美食 鸡蛋这样做比蒸蛋好吃100倍,解腻养胃,冬天很多人做着

    说起鸡蛋,很多人应该都很熟悉。鸡蛋一直以来都是很受大家欢迎的一种食材,鸡蛋蛋白质丰富,营养价值极高,是我们日常补充营养的重要来源。现在美食文化发展的很迅速,很多食材都有着不同的做法,鸡蛋也不例外。现在鸡蛋的做法也有很多,大家常见的就有蒸鸡...

  • 湖州美食 伴着漫天飞雪,这些雪天美食不可

    又下雪了,银装素裹,美得不可方物。今天,除了欣赏美景,最少不了的就是美食了。不少网友已经纷纷讨论起下雪天适合吃的食物了,一起看看和雪景最搭配的美食有哪些吧。 若有雪景最佳搭配美食排行榜,火锅一定是名列前茅。国人对于火锅的喜爱真是毫不含糊,四...

  • 湖州美食 论最狠伴手礼,还属成都兔头!

    不同于兔子的毛茸茸和呆萌可爱,烧好的兔头的确有点。椭圆形,长长的獠牙,两个凹陷的眼睛可能还粘着卤料或者辣椒粉。如果你从没吃过,一定会抱着这样的心态“为什么要吃那玩意儿?长了一副那种小朋友看了一定会哭的样子。” 但那些兔头爱好者则大多会劝说到...

  • 湖州美食 女生丰胸的方法,其实可以先从坐姿开始,5种方法做好竟

    对于一个女性而言,吸引男性目光的往往是两个方面,一个方面是女性美丽的面庞,这对于男性来说有着非常大的吸引力,另外一个非常重要的方面就是女性的身材。 男性往往会比较喜欢丰满的女性,所以拥有丰满的常重要的一件事情,但是有些女生发育不是特别好,所...

  • 湖州美食 汪曾祺做美食直播的话,能带多少货?

    说到美食,就不得不提作家中的“美食大家”汪曾祺。他的文字精练质朴,在写美食的时候尤为得生动。反正我每次看他写什么就馋什么。 今天不能我一个人馋,和大家分享汪老一篇专门写肉的文章:《肉食者不鄙》。这篇文章涵盖了12种全国各地的肉菜,不仅是写它们...

  • 湖州美食 5折!“腔调红烧”制霸上海20年!超嗲请客全城!

    梧桐树边, 湖州美食 透明落地窗旁吃本帮菜,不知不觉这里就成了欢乐颂小包总约会的取景地。大半个娱乐圈的明星 从1999年至今, 湖州美食 明星们私藏的本帮菜馆依然“圆汁圆味”!一抹典雅独具内涵的风格,仿佛在述说它所沉淀的跨世纪本帮菜魅力。 不了解本...

  • 湖州美食 男人为什么要促睾,什么方法能有效促睾?

    睾酮是什么东西?怎么才能促睾?相信还有很多人对于“睾酮”这个词还是很陌生的,因为这个词并不会被我们所说道。一般人是不会了解到这个词的,但是对于健身的人来讲,这个词非常的重要,只有健身的人才会去了解并且“促睾”。 如果你发现你老公或者是你男友...

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